每天發呆5分鐘

2016-10-21 10:35 來源﹕光明圖片  我有話說
2016-10-21 10:35:40來源﹕光明圖片作者﹕責任編輯﹕曹藝秋

每天發呆5分鐘

衛計委倡導每天發呆5分鐘 尹志燁 圖

  日前﹐國家衛計委疾病預防控制局﹑國家衛生計生委宣傳司﹑中國健康教育中心和中國記協聯合發起的“中國健康知識傳播激勵計劃(樂享健康生活)”項目正式啟動。國家衛計委首度推出“5125”健康生活理念。

  “5125”理念﹐即建議市民每天給自己留5分鐘發呆時間﹔每天運動1小時﹑掌握1項運動技巧和加入1個運動社群﹔按照新版《中國居民膳食指南》的建議﹐每天攝入12種以上食物﹐每周攝入25種以上食物,做到膳食多樣化。(據10月19日北京晨報)

[責任編輯:曹藝秋]

手機光明網

光明網版權所有

光明日報社概況 | 關於光明網 | 報網動態 | 聯繫我們 | 法律聲明 | 光明員工 | 光明網郵箱 | 網站地圖

光明網版權所有

立即打開