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經常戴著護腰帶對身體有什麼危害嗎﹖

來源﹕新華網2019-05-17 08:04

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  護腰帶又稱束腰帶﹑護腰﹑腰托﹑腰圍﹐作為護具﹐多用於腰椎疾病患者的保守治療以及腰椎手術後患者的康復訓練。護腰帶一般由可透氣的腰護網﹑高彈性的左右鬆緊帶﹑加強帶構成﹐內有半硬鋁合金條或醫用纖維塑膠條。護腰帶的主要作用是保護腰部﹐通過限制腰部活動來達到緩解腰痛的目的﹐即通過限制腰椎的屈曲等運動﹐緩解椎間盤內壓力﹐使損傷的椎間盤可以充分休息﹐同時減輕腰椎周圍肌肉與韌帶的負擔﹐防止損傷繼續加重﹐為患者機體恢復創造良好條件﹐保護腰部組織。

  在使用護腰帶時﹐將護腰帶凹面朝外﹐墊于腰部後﹐兩端尼龍扣重合相搭扣緊﹐再將副帶搭扣扣在腹部前﹐調整兩邊的鬆緊帶至舒適位置。在平臥或站立時都可以進行佩戴﹐睡覺時可以摘除入睡。

  市面上售賣的護腰帶品種繁多﹐選購時﹐要注意三點﹐一是護腰帶的舒適性。護腰是戴在腰部的﹐並不是戴在髖部。好的護腰一戴上馬上有一種束縛感﹐腰部有種“立起來”的感覺﹐而且這種束縛感是舒適的。二是要有足夠的硬度。有治療作用的護腰﹐必須要有一定的硬度來支撐腰部﹑分散腰部受力。三是根據用途挑選。腰肌勞損﹑腰椎退變引起的腰部疼痛﹐對保護﹑治療作用要求不太高﹐可以選擇一些有彈力﹑透氣的護腰﹐這種護腰相對來說舒適性高﹐而且貼身。

  在生活中﹐佩戴護腰帶的時間不能一概而論﹐為了經濟利益誇大護腰帶作用﹐鼓勵長期佩戴的做法是不正確的﹐而是應該根據病情靈活調節。具體要在醫生指導下確定佩戴時間﹐最長一般不超過3個月。如果長期使用會約束血液循環﹐過度固定會使肌肉萎縮。腰部一旦沒有力量﹐就很容易引發各種損傷﹐這些損傷會在取下腰帶後集中爆發。現實生活中也有老年人長時間佩戴護腰帶造成肌肉萎縮﹐變成“腰脆脆”。除科學佩戴之外﹐還應在腰痛等不適症狀緩解後逐步去掉護腰帶﹐恢復腰部的正常活動﹐並加強腰部鍛煉。鍛煉腰部肌肉力量才是護腰的最好方法﹐腰部鍛煉可以通過簡單的長凳背伸﹑俯臥兩頭起﹑俯臥對側肢體抬高等方式。

  人們對於健康的觀念總在不斷修正﹐無論是愛美人士還是病人﹐正確認識和使用護腰帶才能讓大家既健康﹐又有美感。

[ 責編﹕李然 ]
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