臨近考試﹐多數同學會產生一種過度緊張的情緒﹐這種過度緊張會帶來一系列不良的身體反應和生理反應﹐易出現有頭痛頭暈﹑食欲不振﹑情緒不穩定﹐影響復習效率。所以考生要調整心態﹐保持適度的緊張。
不良心態有害健康

  距離2014年高考還有不到一周的時間﹐考生們都在緊張的復習﹐都希望利用這幾天積蓄更多力量﹐積累更多實力﹐以期在高考考場上收穫理想的分數。

高考將至心理教師提醒﹕別後悔別焦慮﹐盡力就好

  晚上失眠﹐上課犯困﹐想到考試就緊張。隨著高考臨近﹐一些學生心理開始出現波動。面對高考﹐緊張的生活節奏﹑繁重的學業負擔﹐這對學生的心理承受能力是一次巨大的考驗。詳細

高考前出現“高考症候群”的考生多 要調整好心態

  高考已進入倒計時的緊張階段﹐考生們忙著備考的同時也承受著不同程度的壓力﹐精神高度緊張的考生﹐有的頭痛焦躁睡不好﹐有的由於過分補充營養鬧腹瀉。在高考前出現“高考症候群”的考生並不少見。如何克服“高考病”﹐鄭州人民醫院專家為考生和家長支招。詳細

花樣高考“神器”俏銷 多為家長購買調劑情緒

  高考臨近﹐網店和實體店銷售高考“神器”的店舖悄然增多﹐從隨身佩戴的掛件到書桌的擺件等花樣繁多。這些“神器”有的註明“金榜題名”﹐有的則聲稱“開智慧增考運”。據賣家介紹﹐購買者多為家長﹐希望能藉此調劑情緒。詳細

成績好反而壓力更大

  現在天氣炎熱又恰逢高考﹑中考之際﹐不少考生﹑家長容易情緒躁動﹑心理負荷大﹐從而產生焦慮反應。壓力會引起考生兩大焦慮反應﹐1﹑考前焦慮。

2014年高考前十天的心理準備

  隨著時間的推移﹐高考已經進入了最後的幾天。10天在能力方面不可能發生巨大的變化﹐但可以進一步穩定自己的備考狀態和鞏固最重要的基礎知識。詳細

高考臨近家長與學生焦慮 考前心理諮詢女生佔70%

  記者相繼走訪了南充市內的多家高中﹐以及心理諮詢機構。結果顯示﹕在這最後的備考衝刺階段﹐有不少學校開始組織統一的心理疏導﹐而部分考生和家長不堪壓力﹐也主動選擇了接受心理諮詢﹐緩解壓力。詳細

高考壓力大 高考前如何進行心理調節﹖

  高考對眾多的學生來講可能是人生的一個轉折點﹐是人生路途中一次重要的選擇﹐這一次選擇雖然不能決定一生的結果﹐但是至少會影響5─10年的生活狀態﹐高考已經不是成功的唯一途徑﹐但是﹐還是會有很多人通過一次成功的高考而徹底改變命運。詳細

平常心是法寶

  許多考生生怕考不好﹐出現了不同程度的緊張﹑焦慮情緒。對此﹐“過來人”和心理專家均建議﹐考生應保持平和心態﹐適度放鬆。

考生如何化解高考前焦慮﹖ 心理專家開“處方”

  隨著高考“大限”的臨近﹐這段時間成了檢驗和調節考生的應試心理和技術的關鍵時期。最後9天﹐很多考生陷入焦慮﹐甚至連本來會做的題目都不知該如何下手。如何快速緩解焦躁的狀態﹖心理專家推出四大減壓方法。詳細

高考心理專家﹕高考前一天 放下書本徹底減負

  “成功的考試=實力+心態”這是錢錦彬老師給出的等式﹐她告訴即將迎接高考的學子﹐一個成功的考試﹐光有實力是不夠的﹐考前的狀態和考場的狀態也很重要。錢錦彬﹐全國首屆職業院校名師﹑心理高級講師﹐擔任此次考前減壓講座主講。詳細

高考前心理調整 平常心應對考試

  在每年的昇學考試中﹐都會出現這麼一種現象﹕原來被老教師寄予了厚望的所謂的尖子生卻成績平平﹐名落孫山。因為這些活動讓人機體徹底放鬆﹐從而消除緊張和焦慮的情緒﹐就會保持樂觀的心態。詳細

手機光明網

光明網版權所有