春節長假期間很多人容易忘記平時對自己的約束﹐熬夜﹑暴飲暴食等﹐睡眠規律﹑飲食規律一旦被打亂﹐便秘﹑長痘﹑油脂分泌過多很正常。而腹瀉在過節中更是常見。一旦回到緊張的工作環境中﹐就容易身心失衡﹐出現各種亞健康症狀﹐還容易誘發各種疾病。
假期綜合症﹐你中招了沒﹖

  春節長假結束了﹐和家人朋友又將分別﹐回到工作崗位。提不起精神﹑胃口不好﹑焦慮﹑注意力無法集中﹑睡眠紊亂﹑滿臉油脂和青春痘……一切又將回歸正常生活時﹐你卻感覺身體無法回歸了。

干眼症﹑腱鞘炎 一波“新式”節日綜合征來襲

  山東中醫藥大學附屬眼科醫院眼科專家溫瑩介紹﹐隨著電腦﹑手機的普遍使用﹐干眼症等發病逐漸增多。除了干眼症﹐手機和電腦的過度使用還導致頸椎病﹑神經衰弱﹐甚至是腱鞘炎開始逐漸成為新式“節日病”。詳細

盤點“節後病”﹕搶紅包落枕﹑大吃大喝腸梗阻

  “每逢春節病三天”﹐春節假期剛過﹐醫院門急診就進入了一個小高峰﹐南京市中醫院的門診量已經是平時門診的3倍﹐急診在節假日期間更是往日的4倍。據南京市中醫院針灸科陳朝明主任中醫師介紹﹐以往頸椎病﹑腰椎病都是多發于50歲以上人群的﹐如今開始“瞄”向低齡青年。詳細

春節期間市民搶紅包上癮 不少人患干眼症

  春節期間﹐重慶市急診科患者爆棚。大年三十到初三四天時間﹐西南醫院急診門診量突破4000人次﹐其中僅初三上午半天﹐門診掛號量就達2428個。其中﹐呼吸道疾病﹑急性胰腺炎﹑心血管疾病﹑干眼症這些“節日病”患者明顯增多。詳細

消解假期綜合症需調整2個生物鐘

  轉眼春節長假已到收官時刻﹐在經歷了一個長假的放鬆後﹐人們也即將轉入到工作和學習狀態中。第三軍醫大學新橋醫院專家提醒﹐此時調整需要把握好精神狀態和胃腸道生物鐘的校准。

女子一夜搶千元紅包致“落枕” 相親因此泡湯

  今年春節如果問什麼最火爆﹐非“搶紅包”莫屬。不少網友吐槽﹐為了搶紅包﹐精神高度緊張﹐手機都不敢放下﹐次數多了時間久了這種快樂也帶來了痛苦﹐不少人直呼頸椎﹑手腕吃不消。很多頸肩腰椎不適的市民都說﹐自己是因為手機玩得太多了﹗詳細

孩子開學情緒低落﹕家長“不想上班”傳染孩子

  孩子在寒假期間玩瘋了﹑心野了﹐面對開學出現情緒低落﹑愛發脾氣等“開學綜合症”。殊不知﹐這些負面情緒產生﹐除了來自考試昇學壓力外﹐也和家長吐槽“不想結束假期去上班”有著不小關係。專家建議﹐家長老師應幫助孩子做好情緒熱身﹐盡快進入學習狀態。詳細

“搶紅包”成癮需一周“自愈”

  上班無精打采﹐搶紅包得了後遺症─“手抽筋”……昨日上班首日﹐很多打卡上班族都經歷了恢復工作後心理生理各種不適。“節後綜合征”不是病﹐難受起來也挺要命。對此﹐心理專家建議﹕用一周時間逐漸進入上班節奏。詳細

節後綜合征纏身﹖三管齊下醒脾胃提精神

  年初八﹐大多數公司﹑單位都開工啦﹗老闆(領導)心中的你﹕經過7天的休息﹐現在該龍精虎猛﹑摩拳擦掌準備投入工作﹔而真實的你﹕7天的走親訪友﹑遊戲麻將大戰﹑大餐零食不斷﹑起居晝夜顛倒﹐現在是早上起不了床﹐吃飯沒啥胃口﹐幹活提不起勁﹐工作老不在狀態……

過完年沒食欲﹖專家支招消“年飽”

  首先要控制飲食﹐進食清淡的食物﹐要控制在七成飽左右﹐點心﹑小吃﹑夜宵﹑零食盡量少吃﹐讓胃腸道適當休息。飯後1─2小時後可以喝些果汁﹐蘋果汁能調理腸胃﹐甘蔗具有清熱潤肺﹑利尿通便等功效﹐可以改善反胃嘔吐﹐番茄汁味甘性涼﹐健胃消食。此外﹐閑暇時多喝茶或用山楂﹑陳皮泡水喝﹐能健胃﹑助消化。詳細

年後瘦身大作戰﹕三大計劃 輕鬆瘦8斤

  每逢節假日﹐我們總會因為應酬多﹑吃得多﹑喝得多﹑運動少而胖上三五公斤。無法面對體重秤數字的你﹐沒關係﹐一些小妙招﹐讓我們輕鬆瘦回去。“每逢假日胖三斤”已經不是新鮮事了﹐但是我們總不能一直陷在這個好不容易瘦了﹐一到假日又胖了﹐之後又拼命減肥的怪圈裡面﹐今天讓我們來學一些簡單又快速的瘦身方法﹐讓你一周減掉一公斤。詳細

春節過後排毒養顏 必吃11種“刮油食物”

  新年大吃後除了體重增加﹐你的皮膚是不是也變得粗糙﹑暗沉了﹐暴飲暴食過後如何減重護膚呢﹖下面11種排毒食物﹐讓你越吃越瘦﹐吃出白淨好皮膚。詳細

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