快速清腸妙招 排空腸道垃圾

2017-04-20 07:03 來源﹕大洋網-廣州日報 
2017-04-20 07:03:42來源﹕大洋網-廣州日報作者﹕責任編輯﹕李然

  治療便秘從長遠來說要改善生活習慣﹐但排不出便憋得難受時﹐可試試這個能解決燃眉之急的小妙招──吃點麵條﹐多放點麻油﹐再加幾條菜心﹐比吃香蕉管用得多。

  “腸胃對油的消化量有限﹐若攝油量比正常大好幾倍﹐吸收不了的油分便直接進入大腸﹐起到潤滑腸道的功效。”臨床上﹐醫師也有往腸梗阻病人的胃管注入30~40毫升麻油的做法﹐其他食用油也可以﹐但麻油口感更佳。

  施章時強調﹐便秘是個綜合因素﹐從長遠看﹐應保持生活飲食規律﹐多喝水﹑多吃水分多的食物。蘿卜﹑冬瓜﹑麵食﹑玉米﹑玉米羹等食物﹐也能改善單純的功能性便秘。此外﹐多走動也很重要﹐久坐不動﹐身體就會缺乏從坐到站的“排便反射”。

  解放軍第458醫院結直腸肛門外科主任施章時副主任醫師

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