English


科普﹕終生定期運動有助減緩衰老

2018-03-14 14:32 來源﹕新華網 
2018-03-14 14:32:18來源﹕新華網作者﹕責任編輯﹕王卓

  英國一項最新研究指出﹐終生有規律地運動不僅有益身體健康﹐還能減緩衰老速度。

  英國倫敦大學國王學院﹑伯明翰大學等機構研究人員在新一期《衰老細胞》雜誌上報告說﹐他們對125名身體健康﹑年齡在55歲至79歲之間的業餘騎行愛好者展開了一系列測試﹐並將結果與一組身體健康但不經常運動的成年人對比。吸煙﹑酗酒﹑高血壓以及有其他健康問題者被排除在這項研究之外。

  研究發現﹐定期運動的騎行愛好者肌肉質量和力量並未因年齡增長而減小﹐體脂肪和膽固醇水平也沒有隨年齡的增長而增加。此外﹐男性騎行愛好者的雄激素分泌仍保持在較高水平﹐意味著他們或許可以避免經歷明顯的男性更年期。

  研究還發現﹐騎行愛好者的免疫系統似乎也沒有衰老跡象﹐胸腺產生的“免疫武器”T細胞數量與年輕人一樣多。T細胞是免疫系統與病毒和癌細胞等作戰的主力。一般來說﹐隨著年老體衰﹐胸腺功能會逐漸退化﹐產生的T細胞數量也隨之下降。

  伯明翰大學教授珍妮特‧洛德說﹐該研究結果表明﹐應鼓勵人們終生定期鍛煉。

[責任編輯:王卓]

手機光明網

光明網版權所有

光明日報社概況 | 關於光明網 | 報網動態 | 聯繫我們 | 法律聲明 | 光明員工 | 光明網郵箱 | 網站地圖

光明網版權所有