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低血糖趕緊吃塊巧克力﹖錯﹗

2019-02-11 07:02來源﹕人民網-健康時報

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  北京大學第三醫院內分泌科王群

  糖友大量運動後會導致能量的消耗﹐血糖下降﹐稍有不慎容易造成嚴重的低血糖﹐而一旦出現了低血糖症狀應盡快服用高糖食物﹐但盡量別選擇巧克力。

  因為巧克力中的脂肪含量高﹐吸收速度慢﹐所以﹐不作為解救低血糖事件的首選。餅乾作為澱粉類的多糖食物﹐消化吸收也會更慢一些﹐也不推薦;奶糖內的含量除了簡單的糖之外﹐還加入一些奶製品和膠質物品﹐消化吸收就會慢一些﹐也不推薦;而水果糖﹑方糖﹑砂糖﹑綿白糖內的含量是簡單的糖﹐到胃腸道直接吸收﹐5~10分就可升血糖。

  另外﹐在食用這些高糖類食品時﹐為保證快速昇高血糖的作用﹐往往需要通過口腔的牙齒進行咀嚼而快速咽下。所以﹐患者除了要瞭解哪些糖可快速昇高血糖之外﹐還需要瞭解自己的口腔情況﹐瞭解是否可以快速咀嚼糖塊進行吞咽達到胃中。

  無口腔疾患和牙齒完整的患者﹐可選擇所有高糖食品;口腔有炎症﹑腫脹或牙齒鬆動及義齒的患者可選擇方糖﹑砂糖﹑果汁等食品;暈倒﹑吞咽功能障礙的患者﹐選方糖﹐千萬不選果汁等液體類的高糖食品﹐以免發生誤吸。

[責編﹕李然]

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