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比禿還可怕﹗90後已開始中風﹐熬夜過勞或是主因

來源﹕健康時報網2019-06-11 07:05

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  近日﹐90後中風的話題沖上熱搜﹐引髮網友熱議。看到這條熱搜﹐身為90後的小編瑟瑟發抖﹐滿臉問號﹕什麼?我年紀輕輕就要中風了?

  中風不再是“老年病”

  腦卒中俗稱“中風”﹐發病率高﹑致殘率高﹑死亡率高﹑經濟負擔重﹐讓不少人談“風”色變。2019年3月﹐Lancet神經病學子刊發表的2016全球疾病負擔研究一項分析顯示﹐2016年﹐全球1370萬人新發生中風﹐中國就佔了40%﹐為551萬人;全球550萬人因中風死亡﹐中國佔1/3﹐為179萬人;全球中風所致傷殘調整生命年(DALY)為1.164億﹐中國佔1/3(3862萬)。

  過往﹐大家普遍認為﹐中風是“老年病”﹐然而近年來中風越來越多地發生在中青年人群中﹐35歲以下人群發生中風佔總數的9.77%﹐以缺血性中風為主﹐令人惋惜和擔憂。

  過勞熬夜都是中風的高危因素

  90後為什麼也會中風?那是有原因的!

  久坐﹕血栓是三大致死性心血管病(心髒病﹑中風和靜脈血栓栓塞症)的根源。而久坐不動會導致靜脈血栓發生。相關數據顯示﹐久坐90分鍾會使膝關節血液循環降低50%﹐使靜脈血栓風險增加10%。此外﹐蹺二郎腿也會增加血栓風險。所以﹐上班族們平時生活中要盡量避免久坐和久站﹐最好每隔半小時就要起身活動活動!

  熬夜﹕今天你熬夜了嗎?過勞和熬夜是目前90後中風的兩個最直接的導火索。特別是長期熬夜導致睡眠不足﹐身體會過多分泌壓力激素﹐如腎上腺素等﹐這會昇高血壓和心率的水平﹐進而增大心血管系統的壓力。在中青年人群中﹐平均睡眠不足6小時的人患高血壓的幾率比睡眠充足的人高一倍多。如果連續休息不好﹐加上情緒焦慮﹐血壓波動大﹐極易誘發中風。

  易怒﹕生氣會引起交感神經興奮﹐血壓昇高﹐心率加快﹐往往容易突發心腦血管意外事件。《歐洲心臟雜誌》上的一項研究發現﹐在憤怒情緒爆發後的兩小時﹐腦卒中(中風)的風險會增加3倍﹐心髒病突發風險則會增加5倍﹐已有心腦血管疾病突發史的人﹐風險更高。

  年輕人出現這六個徵兆要警惕

  也許你會說生活艱難﹐有些該加的班該熬的夜總也避不了﹐那麼小編祗能提示你﹐當出現了以下症狀時要注意提高警惕﹐及早就醫﹐避免中風造成嚴重後果。

  1﹑哈欠連綿﹕當腦動脈硬化逐漸加重﹐管腔愈來愈窄﹐腦缺血缺氧加重﹐特別是呼吸中樞缺氧時﹐會引起哈欠反射。多在缺血性中風發作前5~10天內﹐頻頻打哈欠者可達80%左右﹐是重要的報警信號。

  2﹑口吃流涎 ﹕嘴有問題﹐說話不利索﹑流口水﹐都是中風跡象。

  3﹑一過黑蒙﹕ 即突然出現眼前發黑﹐看不見東西﹐數秒鐘或數分鐘即恢復﹐不伴有惡心﹑嘔吐﹑頭暈及意識障礙。

  4﹑視物模糊﹕ 即表現為短暫性視力障礙或視野缺損﹐多在1小時內自行恢復。

  5﹑剃刀落地﹕是指自己持刀刮鬍子時﹐頭轉向一側﹐突然感覺手臂無力﹐剃刀落地﹐1~2分鐘後完全恢復。這是由於轉頭扭頸時﹐引起已經硬化的頸動脈扭曲﹐加重了狹窄﹐導致了顱腦供血不足所致。

  6﹑偏側麻癱﹕即短暫性腦缺血發作﹐嚴格說來﹐這已是最輕型中風。追訪觀察﹐短暫性腦缺血發作後3~5年﹐約有半數以上的人發生缺血性中風。

  本文參考資料﹕

  健康時報2011-11-24《中風五徵兆》

  中國循環雜誌《全球中風報告﹕2016年中國551萬人發病﹐佔全球40%》

[ 責編﹕李然 ]
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