首頁> 養生頻道> 健康常識 > 正文

按揉小腿能防老花眼

來源﹕健康報2019-11-08 07:08

調查問題加載中﹐請稍候。
若長時間無響應﹐請刷新本頁面

  近年來﹐老花眼有逐漸年輕化的趨勢。那麼﹐到底如何預防老花眼呢﹖其實﹐經常按揉小腿﹐能夠有效預防老花眼。

  中醫認為﹐老花眼多由於年老後臟腑氣血衰弱﹐不能滋養眼部所致﹐而“肝開竅于目”﹐加強肝經氣血流通能有效防治老花眼。肝膽經脈循行經過小腿﹐其中膽經上的光明穴連通肝膽經絡﹐是治療老花眼的特效穴位。

  光明﹐光徹明亮的意思。此穴善治眼疾﹐有明目之效果﹐所以稱之為光明。光明穴是足少陽膽經別走足厥陰肝經的絡穴﹐取光明穴可疏通肝經﹑膽經之經氣。

  定位﹕在小腿外側﹐外踝尖上5寸﹐腓骨前緣。

  功效﹕通絡明目。

  對於眼目癢痛的人﹐可以搭配風池﹑合谷﹔白內障患者﹐可以配伍睛明﹑瞳子髎﹑肝俞﹑腎俞使用﹔假性近視者﹐可與四白﹑睛明﹑風池等配合使用。

  臨床上常用光明穴治療目痛﹑夜盲﹑近視等目疾﹐乳房脹痛﹐下肢痿痺。值得注意的是﹐本穴不宜艾灸﹐多採用平刺手法﹐進針0.5寸~1寸﹐多施以平補平瀉法。

  按摩方法﹕取坐姿﹐用手掌根從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10次﹐以小腿外側皮膚有熱感為佳﹔然後重點點揉光明穴﹐點揉時以穴位處有酸脹感為佳。每天兩次﹐每次5分鐘左右。

[ 責編﹕李然 ]
閱讀剩餘全文(

相關閱讀

您此時的心情

新聞表情排行 /
  • 開心
     
    0
  • 難過
     
    0
  • 點讚
     
    0
  • 飄過
     
    0

視覺焦點

  • 醫道傳承──口述人﹕徐潤華

  • 岐黃一生﹐大醫精誠──口述人﹕裴學義

獨家策劃

推薦閱讀
嘉賓﹕北京世紀壇醫院副院長﹑減重中心主任張能維
2020-01-22 14:17
嘉賓﹕北京世紀壇醫院副院長﹑減重中心主任張能維
2020-01-22 14:17
嘉賓﹕北京世紀壇醫院副院長﹑減重中心主任張能維
2020-01-22 14:17
嘉賓﹕楊莉萍 北京醫院藥學部副主任
2020-01-20 15:08
嘉賓﹕楊莉萍 北京醫院藥學部副主任
2020-01-20 15:08
本期嘉賓﹕張劍鋒 廣西醫科大學第二附屬醫院急診科主任
2020-01-20 14:49
本期嘉賓﹕張劍鋒 廣西醫科大學第二附屬醫院急診科主任
2020-01-20 14:48
本期嘉賓﹕蔡小勇 廣西醫科大學第二附屬醫院普外科主任
2020-01-20 14:10
本期嘉賓﹕蔡小勇 廣西醫科大學第二附屬醫院普外科主任
2020-01-20 14:08
本期嘉賓﹕柳廣南 廣西醫科大學第二附屬醫院呼吸內科主任
2020-01-20 13:57
本期嘉賓﹕柳廣南 廣西醫科大學第二附屬醫院呼吸內科主任
2020-01-20 13:56
2020-01-20 14:58
嘉賓﹕李雁 首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院腹膜腫瘤外科主任
2020-01-13 16:07
嘉賓﹕李雁 首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院腹膜腫瘤外科主任
2020-01-13 16:06
嘉賓﹕李雁 首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院腹膜腫瘤外科主任
2020-01-13 16:05
房顫病人夏天要注意什麼﹖
2018-10-19 19:08
老年人心臟房顫應注意什麼﹖
2018-10-19 19:08
房顫需要做手術嗎﹖
2018-10-19 19:07
加載更多