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九成受訪青年認為體檢能促使自己養成健康生活方式

來源﹕中國青年報2019-12-02 07:04

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  98.3%受訪青年認為體檢能促使自己養成健康生活方式

  如今﹐在年輕人中存在這樣的現象﹕體檢的前幾天﹐格外注意生活飲食﹐收到體檢報告後﹐也要做好心理建設才敢看。在年輕人看來﹐體檢的意義在於什麼﹖

  上周﹐中國青年報社社會調查中心聯合問卷網(wenjuan.com)﹐對1979名18-35歲青年進行的一項調查顯示﹐98.3%的受訪青年表示體檢會促使自己養成健康的生活方式。

  在北京做金融工作的曾力從去年開始﹐養成了在健身房鍛煉的習慣。“我基本上隔一天會去一次健身房﹐無氧﹑有氧和拉伸運動都會做。堅持一個多月﹐身體塑形方面就有效果。我會一直堅持下去﹐主要是不希望年紀輕輕的就出現健康問題。”在曾力看來﹐年輕人平時注意身體﹑多運動﹐自然也就不會害怕看體檢報告了。

  調查中﹐65.4%的受訪青年覺得自己身體狀況好﹐28.7%的受訪青年覺得一般﹐5.6%的受訪青年覺得不太好﹐0.3%的受訪青年覺得很不好。

  中國健康教育協會常務理事﹑醫學保健專家戴光強認為﹐對於健康﹐年輕人存在三個方面的認知不足﹐“一是未能充分意識到健康對人生的重要性﹐年輕人處於身體各項機能的巔峰時期﹐容易忽略自己的身體機能會隨著年齡增長而下降﹐因此隨意揮霍健康資本﹐為中老年的身體健康埋下隱患﹔二是未能充分意識到不良生活方式的危害﹐許多年輕人有熬夜﹑吸煙﹑酗酒﹑飲食不規律等不良生活方式﹐未能意識到其帶來的危害﹔三是缺乏運動﹐使用手機﹐人們即使足不出戶﹐很多需求也能獲得滿足﹐加上日常久坐辦公﹐導致運動不足﹐不利於改善健康狀況”。

  南京某高校研究生梁晴(化名)說﹐她看到自己的體檢報告各項結果正常﹐有一種如釋重負的感覺。“祗是一些小指標有異常﹐平時注意就能改善﹐我要提醒自己學習之餘多鍛煉”。

  數據顯示﹐98.3%的受訪青年感覺體檢會促使自己養成健康的生活方式﹐其中30.2%的受訪青年認為促進作用很大。

  今年秋天剛參加工作的95後洛希(化名)說﹐她有段時間熬夜多﹐體檢時發現自己心臟早搏﹐嚇得趕緊調整作息﹐早睡早起﹐下一年體檢就沒有這個問題了。

  90後程序員汪克(化名)覺得﹐多數年輕人對於自己平時在健康方面“作”的行為﹐心裡是有數的﹐但就是無法行動起來去改善﹐歸根到底還是重視度不夠﹐缺乏警惕意識。

  “不敢看體檢報告﹐但體檢結果還是擺在那裡﹐自欺欺人是沒用的。”梁晴覺得﹐最根本的解決辦法還是調整生活方式﹐加強鍛煉﹐“身體是革命的本錢﹐現在年輕人普遍生活節奏快﹐更需要多注意健康”。

  對於養成健康的生活習慣﹐受訪青年的建議有﹕多參加戶外活動﹐定期檢查身體﹐養成良好的作息習慣等。

  “有一次我在黃昏時逛公園﹐看到很多老爺爺﹑老奶奶在鍛煉身體﹐覺得他們比很多年輕人顯得更有活力。”洛希說﹐那一刻﹐她更覺得年輕人要鍛煉身體﹑養成良好的生活習慣﹐“年輕人就應該朝氣蓬勃﹑有活力。其實運動一下出出汗﹐是很舒服﹑很痛快的”。

  “年輕人保持身體健康不僅對自己有重要意義﹐對家人﹑整個社會也有重要意義﹐因此要向年輕人普及健康生活方式的重要性。”戴光強說。(記者 孫山 實習生 徐晨)

[ 責編﹕李然 ]
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