春節將至吃喝多 警惕三大過年病

  到了年底,年味漸濃。節日期間親友團聚,舉杯暢飲﹑休閑娛樂是每年不變的主旋律,然而,春節忙碌,人們正常的飲食﹑生活規律也被打亂,食物油膩﹑飲酒過量﹑久坐不動﹑休息不好等都影響著人們的身體健康,一部分人的消化系統﹑心血管系統﹑甚至腰椎等關節都面臨著嚴峻的挑戰。

健康飲食

  進入年底﹐各種吃吃吃在所難免﹐餐桌上當然也少不了各種時令小蔬。像生菜﹑黃瓜之類大家知道可以生吃﹐下鍋稍微翻炒一下也即可食用﹐但是愛吃四季豆的市民就要注意了﹐專家提醒﹐1月份四季豆中毒很常見﹐而油炸﹑干煸的烹飪方式時間短﹐不容易徹底熟透﹐易引起食物中毒。[詳細]

  三高﹑肥胖成為困擾越來越多人的問題﹐有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元兇﹐其實並不是這樣的﹐自然界很多食物是具有刮油功效的﹐能幫助我們清除體內多餘的油脂。一起來看看刮油食物都有哪些吧~[詳細]

適量飲酒

  在春節長假期間﹐走親訪友﹐互相拜年﹐熱鬧非凡。這時候﹐喝酒打麻將﹑上網看電視成了主旋律﹐而且常常一玩到深夜。平時的正常生活被打亂了﹐“春節病”也來了。要預防和解決春節病﹐記者請來中醫專家談談自己的保養方法﹐提前為大家支招。[詳細]

  將這些熏製食品作為下酒菜並不科學﹐因為它們所含的亞硝胺和色素較高﹐在與葡萄酒同食後﹐會與酒精發生作用﹐不僅會刺激口腔與食道內的黏膜﹐而且可能導致肝臟受到損害﹐甚至引發癌症等惡性病變。[詳細]

運動減肥

  很多人在健身後馬上休息或者快速補充水分﹐其實這些小習慣會對身體造成一定傷害。國家體育總局運動醫學研究所主任醫師黃光民表示﹐運動健身後﹐這五件事最好不要馬上做。[詳細]

  立冬過後﹐氣溫越來越低﹐不少人更傾向于在室內鍛煉。不過國家體育總局運動醫學研究所主任醫師黃光民表示﹐在天氣條件與空氣質量適宜的情況下﹐堅持在戶外跑步大有裨益。[詳細]

快樂旅行

春節帶寶寶旅行如何防病

春節旅遊別忘帶必備藥

心理保健急救手冊

魚刺卡在喉嚨怎麼辦﹖

  魚刺卡在喉嚨不僅會感到難受﹐也還會對身體器官有所影響。在民間﹐有很多應對魚刺卡喉嚨的方法﹐這些方法中有很多都是錯誤的哦。今天﹐就來教教你魚刺卡在喉嚨怎麼辦吧。

發生了食物中毒怎麼辦﹖

  食物中毒是指患者所進食物被細菌或細菌毒素污染﹐或食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病﹐急性食物中毒在數小時或幾天內發生﹐而慢性中毒會持續數年。

心肺復甦知識你知道嗎﹖

  心肺復甦是一種大家都見過的急救技術﹐至少在電視上是都見過的。在說明這個問題之前﹐我們可以先瞭解一下CPR的基本內容﹐狹義的CPR包含有3個內容﹕開放氣道﹐人工呼吸還有胸外按壓。

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