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過端午需注意幾個健康隱患

來源﹕新華社2020-06-24 09:53

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  賽龍舟﹑包粽子﹑插艾草……端午節有很多傳統習俗。專家指出﹐端午節是中華民族的傳統節日﹐也是一個需要特別注意養生的節日。

  營養保健專家﹑湖南省胸科醫院院長唐細良介紹﹐端午節﹐人們有包粽子﹑吃粽子的習俗。粽子主要由糯米制作而成﹐糯米具有很好的食療作用﹐而粽葉具有清熱生津﹑除煩止渴的作用。

  需要注意的是﹐有人喜歡把粽子當零食﹑甜點食用﹐這是不對的。唐細良建議﹐大家在吃粽子時要搭配一些粗糧﹑蔬菜﹐這樣能減少胃腸負擔。胃腸道功能不好的人以及糖尿病患者﹐最好少吃粽子。

  按照傳統習俗﹐有人在端午節飲雄黃酒﹐這是有健康隱患的。唐細良提醒﹐作為一味中藥﹐雄黃內含有毒的砷鹽成分﹐飲用雄黃酒有中毒的風險。雄黃一般不能內服﹐祗能外用﹐比如涂抹一點雄黃酒在蚊蟲叮咬的部位﹐可以起到殺菌消毒的作用。

  民間普遍認為艾草﹑菖蒲可以退蛇蟲﹑滅病菌﹑驅毒避邪﹐有人過端午節習慣用艾草煮水洗澡或在房間裡熏艾。唐細良說﹐有過敏性鼻炎﹑哮喘等呼吸系統疾病的人﹐不適合在房間內熏艾葉﹐否則可能加重病情。(記者帥才)

[ 責編﹕李然 ]
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